Het Flexrooster is onderdeel van het Flexmodel voor voortgezet onderwijs, een organisatiemodel dat bestaat uit:

• langere lestijden 
• alle dagen huiswerk/schoolwerk maken op school onder begeleiding
• geïntegreerde maatwerk mogelijk voor leerlingen
• differentiëren op school in en buiten de les
• 3 vakken op een dag, soms 4
• flexuren naar keuze voor de leerlingen
• minder werkdruk voor docenten
• alle leerlingen gelijke kansen en ondersteuning
• (t)huiswerk vrije / huiswerk arme school
• professionele ruimte voor docenten
• sturen op resultaten
• meer rust in de school
• vakondersteuning integraal mogelijk door docenten
• ouders waarderen het flexrooster omdat hun kind wordt geholpen met het onderwijs
• altijd een pauze tussen de lessen
• de schoolorganisatie is  flexibeler in te richten 
• kortere schooldagen met als eindtijd elke dag: 15.40 uur
• breinvriendelijk onderwijs mogelijk
• executieve functies en vaardigheden maken een integraal onderdeel uit van het Flexmodel
• gepersonaliseerd leren past in het model 
• samenwerkend en coöperatief leren naast deels gepersonaliseerd leren

Het Flexmodel © is in 2002 ontwikkeld door Alfred van der Heijden en toegepast  

op twee scholen voor voortgezet onderwijs,  

De Roncalli mavo te Rotterdam sinds 2003, het Laurens Lyceum sinds 2015

Het boek " het flexmodel VO is in 2019 bij Bazalt gepubliceerd.